NHÂN SÂM: MÓN QUÀ KỲ DIỆU CỦA CUỘC SỐNG

Đăng ngày: 10/03/2020

 

Nhân sâm có ba loại chính: phương Đông, Siberi và Mỹ. Tất cả các loại này đều được cho là có khả năng hỗ trợ trong việc giảm căng thẳng, cải thiện sức sống và tăng cường hệ thống miễn dịch – những nghiên cứu gần đây trong cộng đồng khoa học đã giúp làm sáng tỏ về điều này.
 


Cây nhân sâm khi chưa thu hoạch
 
Vậy, nhân sâm tác động như thế nào lên cơ thể con người?

Các thành phần hoạt động trong nhân sâm được goi là ginsenocides có cấu trúc hóa học tương tự với hooc môn của con người, giúp kiểm soát hoạt động nội tiết tố và các cơ chế điều chỉnh mạng lưới thần kinh. Đặc biệt, thành phần hoạt động này của nhân sâm ảnh hưởng đến huyết áp và sản xuất insulin, đồng thời gia tăng sự trao đổi chất.

Theo PGS Nguyễn Viết Tựu thì tuy nhân sâm không có giá trị cung cấp năng lượng và các chất liệu để bồi bổ cơ thể nhưng lại đóng vai trò một chất xúc tác vạn năng, một “điều phối viên” sẵn sàng làm nhiệm vụ điều hoà một khi các chức năng bị suy giảm, rối loạn, nhất là vào những “thời điểm nguy hiểm” để lập lại sự cân bằng, duy trì sự ổn định các chức năng của cơ thể. Vì vậy, nếu bạn là người có nguy cơ thiếu hụt năng lượng do áp lực công việc, học hành, sức khoẻ yếu hoặc đang bị thương tổn,… bạn có thể dùng nhân sâm kết hợp vitamin, khoáng chất để cải thiện tình trạng sức khoẻ.

 


Hình dáng của một củ nhân sâm


Trong hàng ngàn tài liệu nghiên cứu về nhân sâm trên toàn thế giới đã cho thấy việc sử dụng nhân sâm lâu dài có thể là một yếu tố quan trọng trong cuộc chiến chống lại những ảnh hưởng của sự mệt mỏi, lão hóa, mất cân bằng nội tiết tố và căng thẳng. Nghiên cứu của Bowden (2008) chứng minh rằng tiêu thụ nhân sâm mỗi ngày giúp tăng cường năng lượng và thực sự cải thiện hiệu suất làm việc cũng như giảm thiểu cảm giác mệt mỏi. Ngoài ra, một nghiên cứu được công bố trên tạp chí Ung thư học lâm sàng nữa cũng cho thấy, những người điều trị ung thư nhận thấy sự gia tăng năng lượng và cảm giác hạnh phúc hơn sau khi uống nhân sâm Hàn Quốc.

Tại sao bạn lại nên dùng nhân sâm?

Như đã đề cập, nhân sâm đóng vai trò như một chất xúc tác, sẽ giúp cho cơ thể hấp thụ hiệu quả hơn, tận dụng tối ưu hơn lượng vitamin và khoáng chất đưa vào người. Do đó, thay vì đắn đo thiếu chất hoặc nạp dồn dập các loại vitamin, khoáng chất, để cơ thể tự hấp thụ, tự đào thải mà bản thân bạn chưa chắc kiểm soát được, bạn có thể nhờ “điều phối viên” nhân sâm làm việc này. Đương nhiên, bạn cần xác định mình có phải thuộc nhóm đối tượng có nguy cơ thiếu vi chất hay không?

Trong khi nhân sâm có thể giúp cơ thể thúc đẩy nhanh quá trình hấp thụ dinh dưỡng và tạo ra năng lượng từ dinh dưỡng đó một cách tức thời, thì tốt hơn hết, bạn cũng nên có kế hoạch sử dụng nhân sâm một cách khoa học mỗi ngày. Có rất nhiều dạng nhân sâm có sẵn trên thị trường: nguyên củ nhân sâm, dạng bột, dạng lát hoặc tinh chất nhân sâm để bạn dễ dàng lựa chọn hình thức sử dụng phù hợp.

Bạn cũng có thể dùng tinh chất nhân sâm kết hợp vitamin, khoáng chất như một phần trong bữa sáng nhằm đảm bảo mức năng lượng cân bằng cho bạn suốt cả ngày và được duy trì thường xuyên liên tục.

Theo nangluong24h
Nhân sâm có ba loại chính: phương Đông, Siberi và Mỹ. Tất cả các loại này đều được cho là có khả năng hỗ trợ trong việc giảm căng thẳng, cải thiện sức sống và tăng cường hệ thống miễn dịch – những nghiên cứu gần đây trong cộng đồng khoa học đã giúp làm sáng tỏ về điều này.
 
Vậy, nhân sâm tác động như thế nào lên cơ thể con người?

Các thành phần hoạt động trong nhân sâm được goi là ginsenocides có cấu trúc hóa học tương tự với hooc môn của con người, giúp kiểm soát hoạt động nội tiết tố và các cơ chế điều chỉnh mạng lưới thần kinh. Đặc biệt, thành phần hoạt động này của nhân sâm ảnh hưởng đến huyết áp và sản xuất insulin, đồng thời gia tăng sự trao đổi chất.

Theo PGS Nguyễn Viết Tựu thì tuy nhân sâm không có giá trị cung cấp năng lượng và các chất liệu để bồi bổ cơ thể nhưng lại đóng vai trò một chất xúc tác vạn năng, một “điều phối viên” sẵn sàng làm nhiệm vụ điều hoà một khi các chức năng bị suy giảm, rối loạn, nhất là vào những “thời điểm nguy hiểm” để lập lại sự cân bằng, duy trì sự ổn định các chức năng của cơ thể. Vì vậy, nếu bạn là người có nguy cơ thiếu hụt năng lượng do áp lực công việc, học hành, sức khoẻ yếu hoặc đang bị thương tổn,… bạn có thể dùng nhân sâm kết hợp vitamin, khoáng chất để cải thiện tình trạng sức khoẻ.

 
Trong hàng ngàn tài liệu nghiên cứu về nhân sâm trên toàn thế giới đã cho thấy việc sử dụng nhân sâm lâu dài có thể là một yếu tố quan trọng trong cuộc chiến chống lại những ảnh hưởng của sự mệt mỏi, lão hóa, mất cân bằng nội tiết tố và căng thẳng. Nghiên cứu của Bowden (2008) chứng minh rằng tiêu thụ nhân sâm mỗi ngày giúp tăng cường năng lượng và thực sự cải thiện hiệu suất làm việc cũng như giảm thiểu cảm giác mệt mỏi. Ngoài ra, một nghiên cứu được công bố trên tạp chí Ung thư học lâm sàng nữa cũng cho thấy, những người điều trị ung thư nhận thấy sự gia tăng năng lượng và cảm giác hạnh phúc hơn sau khi uống nhân sâm Hàn Quốc.

Tại sao bạn lại nên dùng nhân sâm?

Như đã đề cập, nhân sâm đóng vai trò như một chất xúc tác, sẽ giúp cho cơ thể hấp thụ hiệu quả hơn, tận dụng tối ưu hơn lượng vitamin và khoáng chất đưa vào người. Do đó, thay vì đắn đo thiếu chất hoặc nạp dồn dập các loại vitamin, khoáng chất, để cơ thể tự hấp thụ, tự đào thải mà bản thân bạn chưa chắc kiểm soát được, bạn có thể nhờ “điều phối viên” nhân sâm làm việc này. Đương nhiên, bạn cần xác định mình có phải thuộc nhóm đối tượng có nguy cơ thiếu vi chất hay không?

Trong khi nhân sâm có thể giúp cơ thể thúc đẩy nhanh quá trình hấp thụ dinh dưỡng và tạo ra năng lượng từ dinh dưỡng đó một cách tức thời, thì tốt hơn hết, bạn cũng nên có kế hoạch sử dụng nhân sâm một cách khoa học mỗi ngày. Có rất nhiều dạng nhân sâm có sẵn trên thị trường: nguyên củ nhân sâm, dạng bột, dạng lát hoặc tinh chất nhân sâm để bạn dễ dàng lựa chọn hình thức sử dụng phù hợp.

Bạn cũng có thể dùng tinh chất nhân sâm kết hợp vitamin, khoáng chất như một phần trong bữa sáng nhằm đảm bảo mức năng lượng cân bằng cho bạn suốt cả ngày và được duy trì thường xuyên liên tục.

Theo nangluong24h

TIN LIÊN QUAN

  • HỒNG SÂM - AI UỐNG AI KHÔNG?!

    Công dụng mà hồng sâm hàn quốc đem lại chắc ai cũng đã biết, tuy nhiên những đối tượng nào nên sử dụng và những...

  • NÊN MUA HỒNG SÂM HÀN QUỐC Ở ĐÂU UY TÍN?

    Hồng sâm Hàn Quốc được mệnh danh là "vua của thảo dược", là loại thảo dược quý giá có nhiều công dụng đặc...

  • TẠI SAO SÂM NGÂM MẬT ONG BỊ SỦI BỌT VÀ CÁCH XỬ LÝ

    Bạn tự làm hoặc được tặng một bình sâm ngâm mật ong và thấy dấu hiệu sủi bọt khí màu trắng? Bạn lo lắng không...

  • GỢI Ý QUÀ TẶNG TRUNG THU Ý NGHĨA CHO ĐỐI TÁC, KHÁCH HÀNG

    Trung thu là dịp để mọi người trong gia đình, bạn bè quây quần. Vào dịp này, những món quà ý nghĩa để dành tặng...

  • VÌ SAO ĂN BÁNH TRUNG THU PHẢI UỐNG TRÀ MỚI CHUẨN VỊ?

    Tết Trung thu theo phong tục người Việt là thời điểm sum họp gia đình, là lúc giây phút quây quần bên nhau. Bạn đã bao...

  • 10 TÁC DỤNG PHỤ CỦA NHÂN SÂM HÀN QUỐC CẦN LƯU Ý

    Nhân sâm Hàn Quốc là loại dược liệu đại bổ cho cơ thể giúp cải thiện sức khỏe, bồi bổ sinh lực và vượt qua...

  • CÁCH NẤU LẨU NHÂN SÂM HÀN QUỐC

    Vào một ngày trời mưa se lạnh mà lại có được một nồi lẩu nhân sâm nóng hổi để cả gia đình quay quần bên nhau...

  • HƯỚNG DẪN CHI TIẾT CÁCH NGÂM SÂM TƯƠI VỚI MẬT ONG TỪ A - Z

    Sâm tươi ngâm mật ong là sự kết hợp vô cùng hoàn hảo giữa hai loại nguyên liệu rất tốt cho sức khỏe. Nhân sâm...

  • BÀ BẦU CÓ DÙNG ĐƯỢC HỒNG SÂM HÀN QUỐC KHÔNG?

    Hồng sâm Hàn Quốc được mệnh danh là loại sản phẩm đại bổ cho sức khỏe, giúp bồi bổ cơ thể, tăng cường sinh...

  • NGƯỜI CAO HUYẾT ÁP CÓ NÊN DÙNG HỒNG SÂM HÀN QUỐC?

    Hồng sâm Hàn Quốc là sản phẩm được làm từ những củ nhân sâm tươi 6 năm tuổi có chất lượng thượng hạng nhất....

  • SÂM HÀN QUỐC DÙNG LOẠI NÀO TỐT NHẤT HIỆN NAY?

    Sâm Hàn Quốc được mệnh danh là loại thảo dược có công dụng cực kỳ tốt trong việc cải thiện tình trạng sức...

  • TRÀ HỒNG SÂM LÀ GÌ? CÔNG DỤNG CỦA TRÀ HỒNG SÂM

    Trà hồng sâm được biết bến không chỉ là thức uống thanh tao mà trà hồng sâm còn giúp bồi bổ, tăng cường sức...

  • CAO HỒNG SÂM NÊN UỐNG LÚC ĐÓI HAY NO TỐT HƠN?

    Hồng sâm – một thảo dược quý được đánh giá và xếp vào là một trong tứ đại bổ “ Sâm – Nhung – Quế –...

  • BẠN CÓ ĐANG HIỂU SAI VỀ NHÂN SÂM

    Nhân sâm là một trong những loại thảo dược có tác dụng quan trọng đối với sức khỏe của con người. Hiện nay có...

  • Nhân sâm - Bí quyết làm đẹp của phái đẹp Hàn Quốc

    Nếu là người quan tâm đến chuyện làm đẹp thì chắc hẳn ai trong số chúng ta phải trầm trồ về khả năng làm đẹp...

  • Những điều bạn cần biết về nhân sâm

    Nhắc đến nhâm sâm hẳn nhiều người trong chúng ta liên tưởng ngay đến một loại “tiên dược” có khả năng chữa...

  • Nhân sâm - Thực phẩm tăng khả năng thụ thai cho chàng

    Từ lâu, nhân sâm đã được mệnh danh là "vua của các loại thảo dược" trong nền y học phương Đông. Nhân sâm còn là...

  • NHẬP NHẰNG TÊN GỌI CAO SÂM – HÀNH VI MÓC TÚI KHÁCH HÀNG

    ​ Lợi dụng sự thiếu hiểu biết, không am tường về nhân sâm và các chế phẩm từ sâm mà các đơn vị kinh doanh...

  • NHỮNG ĐIỀU CHƯA BIẾT VỀ NHÂN SÂM TƯƠI GEUMSAN

    Nhân sâm tươi thương hiệu Geumsan là những củ nhân sâm thu hoạch từ những ruộng sâm đủ tuổi, đã được các chuyên...

  • HỒNG SÂM HỖ TRỢ ỔN ĐỊNH HUYẾT ÁP

  • LIỆU PHÁP LÀM ĐẸP TỪ NHÂN SÂM HÀN QUỐC

    Làm đẹp là nhu cầu tất yếu của các chị em phụ nữ và đặc biệt là một phần không nhỏ ở phái mạnh. Tuy nhiên...

  • NHÂN SÂM HÀN QUỐC THẢO DƯỢC QUÝ TỪ THIÊN NHIÊN

  • HỒNG SÂM KHÔNG KÉN NGƯỜI DÙNG

    Tuy có chung một nguồn gốc, nhưng nếu nhân sâm rất kén người dùng thì hồng sâm lại phù hợp với nhiều đối tượng...

  • SÂM RÁC LŨNG ĐOẠN THỊ TRƯỜNG!

    Cả nước hiện có khoảng 300 cửa hàng kinh doanh nhân sâm và linh chi, đó là chưa kể dịch vụ bán hàng qua trang fanpage...

  • BỎ BẠC TRIỆU MUA... SÂM RÁC

    Chỉ vài triệu đồng, người tiêu dùng có thể tới mua sâm ở các cửa hàng hoặc mua qua những fanpage trên Facebook. Nhiều...

  • HỒNG SÂM – VỊ CỨU TINH CỦA BỆNH NHÂN MẮC TIỂU ĐƯỜNG

    Tại một số nước Châu Á, cao hồng sâm sâm được xem là “cứu tinh” và “người bạn chung tình” của bệnh nhân...

  • HỒNG SÂM HỖ TRỢ ĐIỀU TRỊ UNG THƯ

    Theo một số chuyên gia y tế, sâm có khả năng ức chế sự gia tăng và biến đổi của tế bào ung thư, giảm tác dụng...

  • NHÂN SÂM GEUMSAN PHÒNG, CHỐNG UNG THƯ TUYỆT VỜI

    Ngày này, khoa học đã chứng minh, nhân sâm Geumsan tổng hòa thành phần saponin một cách thích hợp, nên tốt với tất cả...

  • CHỈ CÓ NGƯỜI LỚN MỚI DÙNG ĐƯỢC NHÂN SÂM?

    Nhân sâm không chỉ có tác dụng đối với người lớn tuổi mà ngay cả trẻ em nếu dùng với liều lượng nhất định...

  • CÁCH DÙNG NHÂN SÂM VỚI MẬT ONG

    Theo dược học cổ truyền, nhân sâm là một trong những vị thuốc quý, có công dụng đại bổ nguyên khí, bổ ích ngũ...

  • MUA CAO SÂM – ĐỪNG ĐỂ TIỀN MẤT TẬT MANG

    Từ hàng ngàn năm trước, trong cuốn “Thần nông bản thảo” của vua Thần Nông đã nhắc đến nhân sâm như một loại...

  • NHÂN SÂM VÀ CÁCH DÙNG

    Những lợi ích về sức khỏe của nhân sâm từ lâu đã được biết đến, nhưng có lẽ nhiều người chưa biết đến...

  • HỒNG SÂM - AI UỐNG AI KHÔNG?!

    Công dụng mà hồng sâm hàn quốc đem lại chắc ai cũng đã biết, tuy nhiên những đối tượng...

  • NÊN MUA HỒNG SÂM HÀN QUỐC Ở ĐÂU UY TÍN?

    Hồng sâm Hàn Quốc được mệnh danh là "vua của thảo dược", là loại thảo dược quý giá có...

  • TẠI SAO SÂM NGÂM MẬT ONG BỊ SỦI BỌT VÀ CÁCH XỬ LÝ

    Bạn tự làm hoặc được tặng một bình sâm ngâm mật ong và thấy dấu hiệu sủi bọt khí màu...

  • GỢI Ý QUÀ TẶNG TRUNG THU Ý NGHĨA CHO ĐỐI TÁC, KHÁCH HÀNG

    Trung thu là dịp để mọi người trong gia đình, bạn bè quây quần. Vào dịp này, những món quà...

  • VÌ SAO ĂN BÁNH TRUNG THU PHẢI UỐNG TRÀ MỚI CHUẨN VỊ?

    Tết Trung thu theo phong tục người Việt là thời điểm sum họp gia đình, là lúc giây phút quây...

  • 10 TÁC DỤNG PHỤ CỦA NHÂN SÂM HÀN QUỐC CẦN LƯU Ý

    Nhân sâm Hàn Quốc là loại dược liệu đại bổ cho cơ thể giúp cải thiện sức khỏe, bồi bổ...

  • CÁCH NẤU LẨU NHÂN SÂM HÀN QUỐC

    Vào một ngày trời mưa se lạnh mà lại có được một nồi lẩu nhân sâm nóng hổi để cả gia...

  • HƯỚNG DẪN CHI TIẾT CÁCH NGÂM SÂM TƯƠI VỚI MẬT ONG...

    Sâm tươi ngâm mật ong là sự kết hợp vô cùng hoàn hảo giữa hai loại nguyên liệu rất tốt cho...

  • BÀ BẦU CÓ DÙNG ĐƯỢC HỒNG SÂM HÀN QUỐC KHÔNG?

    Hồng sâm Hàn Quốc được mệnh danh là loại sản phẩm đại bổ cho sức khỏe, giúp bồi bổ cơ...

  • NGƯỜI CAO HUYẾT ÁP CÓ NÊN DÙNG HỒNG SÂM HÀN QUỐC?

    Hồng sâm Hàn Quốc là sản phẩm được làm từ những củ nhân sâm tươi 6 năm tuổi có chất...

  • SÂM HÀN QUỐC DÙNG LOẠI NÀO TỐT NHẤT HIỆN NAY?

    Sâm Hàn Quốc được mệnh danh là loại thảo dược có công dụng cực kỳ tốt trong việc cải...

  • TRÀ HỒNG SÂM LÀ GÌ? CÔNG DỤNG CỦA TRÀ HỒNG SÂM

    Trà hồng sâm được biết bến không chỉ là thức uống thanh tao mà trà hồng sâm còn giúp bồi...

  • CAO HỒNG SÂM NÊN UỐNG LÚC ĐÓI HAY NO TỐT HƠN?

    Hồng sâm – một thảo dược quý được đánh giá và xếp vào là một trong tứ đại bổ “...

  • BẠN CÓ ĐANG HIỂU SAI VỀ NHÂN SÂM

    Nhân sâm là một trong những loại thảo dược có tác dụng quan trọng đối với sức khỏe của...

  • Nhân sâm - Bí quyết làm đẹp của phái đẹp Hàn Quốc

    Nếu là người quan tâm đến chuyện làm đẹp thì chắc hẳn ai trong số chúng ta phải trầm trồ...

  • Những điều bạn cần biết về nhân sâm

    Nhắc đến nhâm sâm hẳn nhiều người trong chúng ta liên tưởng ngay đến một loại “tiên...

  • Nhân sâm - Thực phẩm tăng khả năng thụ thai cho chàng

    Từ lâu, nhân sâm đã được mệnh danh là "vua của các loại thảo dược" trong nền y học phương...

  • NHẬP NHẰNG TÊN GỌI CAO SÂM – HÀNH VI MÓC TÚI KHÁCH HÀNG

    ​ Lợi dụng sự thiếu hiểu biết, không am tường về nhân sâm và các chế phẩm từ sâm mà...

  • NHỮNG ĐIỀU CHƯA BIẾT VỀ NHÂN SÂM TƯƠI GEUMSAN

    Nhân sâm tươi thương hiệu Geumsan là những củ nhân sâm thu hoạch từ những ruộng sâm đủ...

  • HỒNG SÂM HỖ TRỢ ỔN ĐỊNH HUYẾT ÁP

  • LIỆU PHÁP LÀM ĐẸP TỪ NHÂN SÂM HÀN QUỐC

    Làm đẹp là nhu cầu tất yếu của các chị em phụ nữ và đặc biệt là một phần không nhỏ...

  • NHÂN SÂM HÀN QUỐC THẢO DƯỢC QUÝ TỪ THIÊN NHIÊN

  • HỒNG SÂM KHÔNG KÉN NGƯỜI DÙNG

    Tuy có chung một nguồn gốc, nhưng nếu nhân sâm rất kén người dùng thì hồng sâm lại phù hợp...

  • SÂM RÁC LŨNG ĐOẠN THỊ TRƯỜNG!

    Cả nước hiện có khoảng 300 cửa hàng kinh doanh nhân sâm và linh chi, đó là chưa kể dịch vụ...

  • BỎ BẠC TRIỆU MUA... SÂM RÁC

    Chỉ vài triệu đồng, người tiêu dùng có thể tới mua sâm ở các cửa hàng hoặc mua qua những...

  • HỒNG SÂM – VỊ CỨU TINH CỦA BỆNH NHÂN MẮC TIỂU...

    Tại một số nước Châu Á, cao hồng sâm sâm được xem là “cứu tinh” và “người bạn chung...

  • HỒNG SÂM HỖ TRỢ ĐIỀU TRỊ UNG THƯ

    Theo một số chuyên gia y tế, sâm có khả năng ức chế sự gia tăng và biến đổi của tế bào...

  • NHÂN SÂM GEUMSAN PHÒNG, CHỐNG UNG THƯ TUYỆT VỜI

    Ngày này, khoa học đã chứng minh, nhân sâm Geumsan tổng hòa thành phần saponin một cách thích...

  • CHỈ CÓ NGƯỜI LỚN MỚI DÙNG ĐƯỢC NHÂN SÂM?

    Nhân sâm không chỉ có tác dụng đối với người lớn tuổi mà ngay cả trẻ em nếu dùng với...

  • CÁCH DÙNG NHÂN SÂM VỚI MẬT ONG

    Theo dược học cổ truyền, nhân sâm là một trong những vị thuốc quý, có công dụng đại bổ...

  • MUA CAO SÂM – ĐỪNG ĐỂ TIỀN MẤT TẬT MANG

    Từ hàng ngàn năm trước, trong cuốn “Thần nông bản thảo” của vua Thần Nông đã nhắc đến...

  • NHÂN SÂM VÀ CÁCH DÙNG

    Những lợi ích về sức khỏe của nhân sâm từ lâu đã được biết đến, nhưng có lẽ nhiều...